Kartepe Belediyesi, sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla düzenlediği seminerde suyun hayatımızdaki vazgeçilmez rolünü ele aldı. “Suyun insan sağlığı için önemi ve neden su içmeliyiz?” başlıklı etkinlikte, uzmanlar su tüketiminin fizyolojik ve psikolojik etkilerini bilimsel verilerle anlattı.

Kartepe Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlikte konuşan Doç. Dr. Ömür Alyakut, suyun vücut sistemleri üzerindeki yaşamsal işlevlerine dikkat çekti. Alyakut, “Yeterli miktarda su içmek; böbrek sağlığından dolaşım sistemine, metabolizmadan bağışıklığa kadar birçok sistemi doğrudan etkiliyor. Ayrıca, kronik hastalıkların önlenmesinde de önemli bir rol üstleniyor” ifadelerini kullandı.

Susuzluk Vücutta Alarm Zilidir

Beslenme ve diyet uzmanı Dr. Dyt. Simay Kundakçı ise, suyun sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel performans üzerindeki etkilerine de değindi. “Su içmek için susamayı beklememek gerekiyor. Çünkü susuzluk hali, aslında vücudun yardım çığlığıdır” diyen Kundakçı, günlük su tüketimini artırmak için katılımcılara pratik önerilerde bulundu.

Arş. Gör. Beray Alyakut da seminerde söz alarak özellikle çocuklar ve yaşlılarda su tüketiminin hayati önem taşıdığına dikkat çekti. Alyakut, suyun ruh sağlığına da olumlu katkılar sağladığını belirterek, “Zihinsel berraklık ve duygusal denge için yeterli su alımı şart” dedi.

Necip Fazıl Kısakürek Kültür Merkezi’nde gerçekleşen seminerde, katılımcıların soruları yanıtlandı ve su içme alışkanlıklarını geliştirmeye yönelik öneriler sunuldu.

Programa Kartepe Belediye Başkan Yardımcısı Orhan Akyüz ve SGK Kartepe İlçe Müdürü Abdullah Narman da katılarak destek verdi. Kartepe Belediyesi yetkilileri, sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerin devam edeceğini açıkladı.

Kaynak: İHA